Promueven cuidados de la salud mental y bucodental en el centro de salud María Luisa Espinoza
Entre los diversos temas que promueve el centro de salud María Luisa Espinoza del barrio Juan Domingo Perón, de manera constante, orientados a cuidar distintos aspectos que hacen a la salud integral en todas las edades, esta semana brindó una charla sobre salud mental y bucodental.
Organizada conjuntamente por los servicios de Psicología y Odontología, fue dirigida a los pacientes que se encontraban en la sala de espera y a la comunidad en general.
Respecto a eso, la licenciada Clara Osorio, referente del Servicio de Psicología, comentó que en la oportunidad se abordaron aspectos “con los cuidados en salud mental y cómo debemos aplicarlos a nuestra vida cotidiana, apuntando al bienestar en salud mental”.
En Ese marco, se habló de algunos puntos fundamentales, como alimentación saludable, actividad física, tener entre 6 y 8 horas de sueño. “También entablar vínculos saludables dentro de la familia, principalmente, al igual que en el trabajo, con amigos y, sobre todo, evitar estar en ambientes de estrés permanente”.
Explicaron, asimismo, como acompañar el crecimiento de los niños y adolescentes y, a la vez, “de la importancia de reconocer ciertos indicadores para saber cuándo debemos hacer una consulta con el área de salud mental”, resaltando que puede hacerse “en nuestro centro de salud”.
Por otra parte, se expusieron ciertos padecimientos que van apareciendo y aumentando actualmente “como las autolesiones e intentos de suicidio, ludopatía en jóvenes, depresión”, indicó Osorio.
Y respecto a eso, marcó la relevancia de identificar señales de que nuestra salud mental podría estar afectada “ya sea por el estrés, trabajo, problemas vinculares, etc.”.
Como cierre del tema, se dio información “de cómo se debe acompañar a los pacientes que se encuentran en un momento de crisis en salud mental, para acercarlos a la guardia del Hospital distrital Nº 8 o del Hospital Central de Emergencias. O, de ser necesario, llamando al SIPEC, a la línea telefónica 107, para que reciban una atención rápida y adecuada”, resaltó.
Sonrisa saludable
En cuanto al cuidado de la salud bucodental, la odontóloga Romina Bernal, recordó cuáles son los hábitos que contribuyen a mantener los dientes y la boca en un estado saludable.
Así, insistió en la importancia de la higiene bucal, esencialmente, mediante el cepillado correcto, haciéndolo varias veces al día, sobre todo, al levantarse en la mañana, antes de acostarse a la noche y luego de las comidas.
“La higiene bucodental, previene enfermedades como las caries, la periodontitis y otras patologías que pueden derivar en otras enfermedades que pueden afectar a la salud en general. Por eso, es fundamental, cumplir con este cuidado”, puso de resalto.
En esa línea, habló también de consumir diariamente alimentos saludables que ayudan a fortalecer las piezas dentarias, de la consulta periódica con el odontólogo “para que pueda detectar tempranamente las enfermedades bucodentales y la persona pueda recibir un tratamiento temprano”.
Y para finalizar, dejó como mensaje a los presentes, que pueden acudir al centro de salud a solicitar un turno para la atención en el servicio de odontología “que está disponible, de lunes a viernes”.
